Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz ve buna da mecburuz!… Eğer hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirmeye mecbursak neden, biri gerçek hayat diğeri de rüya aleminde olmak üzere  iki farklı hayata sahip olmayalım ki? Sonuçta, uyuduğumuz süre boyunca zamanımız bir nevi boşa harcanmaktadır. Neden rüyalarımızı kontrol ederek ‘Boşa harcanan’ bu zamanımızı en iyi şekilde değerlendirmeyelim ki?!… 


Rüyaları kontrol edebilmek için bir kişinin rüya gördüğü esnada rüyada olduğunu fark edebilmesi gerekir. Eğer bunu fark edersek rüyalar istenildiği gibi düzenlenebilir!…   Rüyada olduğunuzu fark edebilmeniz bu işin temelidir. Ayrıca gördüğünüz rüyaların sayısını ve hatırlanma oranını artırmamız da rüyalarınızı kontrol edebilme olasılığınızı arttırabilir…

Hem rüyada olduğumuzu fark edebilmek hem de gördüğümüz rüyaların sayısını arttırabilmek için REM uykusunda olmanız gerekir. Rem uykusu sırasında insan beyninin mantık ve kısa süreli belleği çalışmaz!… Ancak kontrol edilebile bilir rüyalar görebilmek için beynin bu iki bölümünün aktif olarak çalışır olması gerekir. Kısa süreli hafızanın ve mantığın uykudayken de aktif olarak çalışabilmesi için hala bilimsel bir çok çalışma yapılmaktadır… Çalışmaların sonucunda tam olarak verimli rüya kontrolü sağlamamaktadır….Bu çalışmalar sonucunda rüyalarınızı kontrol edebilme olasılığını arttırmanın 3 temel direğe bağlı olduğu tespit edilmiştir. Bu şartları yerine getirmek hem rüyalarınızın sayısını arttıracak, hem hatırlanma oranını, hem de rüyalarınızı kontrol edebilme olasılığınızı arttıracaktır…

Gerçeklik testi Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Gün içerisinde sürekli olarak kendinize gerçek hayatta olduğunuzu hatırlatma, uyuduğunuzda mesela; rüyada uçtuğunuzu görmeniz durumunda rüyada olduğunuzu anlamanızı sağlar… Ancak, gün içerisinde kendinize verdiğiniz bu telkinin rüyada işe yarayabilmesi için gördüğünüz rüyanın mantık dışı olması gerekir.

Rüyalarınızı hatırlamak Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Hatırlamadığınız rüyaları kontrol edebilmeniz de doğal olarak imkansızdır. Eğer rüyalarınızı hatırlamada zorlanıyorsanız bu konuda uygulayabileceğiniz bazı yöntemler mevcuttur. Bu teknikler arasında en işe yarayanı, benim de denediğim rüyalarınızı kaydetme metodudur. Bir kaç hafta boyunca hatırladığınız rüya kırıntılarını dahi not etmek ve bu rüyalar arasındaki benzer ve farklı şeyleri tespit etmek, rüyalarınızı hatırlamanızı ve rüyada olduğunuzu anlamanızı sağlar…

Melatonin Hormonu Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Bu hormon rüyalarınızı hatırlamamanız ve REM uykusuna geçmeniz için çok önemlidir. Eğer bolca bu hormunu dışarıdan desteklerseniz mesela; karalahana, beyaz hardal, ay çekirdeği gibi besinleri bolca tüketirseniz rüyalarınızı kontrol edebilmeye bir adım daha yaklaşmış olursunuz…

Tabii yukarıdaki üç temel şartı yerine getirmek, tek başına rüyalarınızı kontrol edebilmenizi sağlamaz!… Bu üç temel şartın yanı sıra; beslenmeden tutunda, gün içerisindeki psikolojik durumunuz bile gördüğünüz rüyaların sayısını, hatırlanma yüzdesini ve kontrol yüzdesini etkiler… Ayrıca, bilim adamlarına göre, rüyalarını kontrol edebilen insanlar, diğer insanlara göre, temel olarak daha yaratıcı, problemlerin çözümüne odaklı ve sorumluluk sahibi insanlardır… Yani buradan çıkarılan sonuç; rüyaları kontrol etmek mümkündür…Hatta bu iş sadece rüyaları kontrol etmekle de sınırlı değildir. Her gün yeni maceralar yaşamanızı sağlayacak ikinci bir hayatın dizaynını rüyalarınızı kontrol altına alarak sağlayabilirsiniz…

Rüyada olduğunuzu anlamak Rüyalar Kontrol Edilebilir mi?

Bazı insanların da farkında olmadan rüyalarını kontrol edebildikleri ancak bazen, bu insanların rüya ile gerçek hayat arasında sıkışıp kalabildikleri gözlemlenmiştir. Yani bu insanlar rüyada olup olmadıkları ayrımını yapamamaktadırlar. Bu durum her insanın başına gelebilecek bir durumdur. Bazen rüyamızda öyle şeyler görürüz ki; uyandığımızda bunun bir rüya olduğunu bile bir türlü kabullenemeyiz. Ancak, rüya ile gerçek hayat arasındaki ayrımı anlamak çok kolaydır…

Eğer, bu ayrımı yapamayacak kadar derin bir rüya görmeye başlarsanız mesela; kolunuzdaki saate bakarak rüyada olup olmadığınızı anlayabilirsiniz.  Mesela; saate ilk baktığınızda saatin 11 olduğunu gördünüz diyelim… Bir kaç saniye sonra tekrar baktığınızda saat beşse bilin ki; rüyadasınız!… Çünkü; beynin sayılar üzerindeki hakimiyeti gerçekten çok kötüdür…

Uçmayı deneyin… Uçabiliyorsanız rüyadasınız demektir veya zihin gücünüzle lambaları yakabiliyor musunuz? O halde rüyadasınız… Zaten bunları  yapabilecek kadar bilinçlendiyseniz yeni hayatınıza hoş geldiniz!… Artık siz de hem rüyada olduğunuzu biliyor,  hem de rüyanızı kontrol edebiliyorsunuz demektir…

Eğer  rüyalarınızı uyandığınızda hatırlamıyorsanız ve hem rüyalarınızı hatırlamak hem de bu rüyaları kontrol edebilmek istiyorsanız kaliteli uyumak da çok önemlidir…

Kaliteli Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler!

Sosyal Medyada Paylaşın;

Facebook Yorumları